다시 용기! 다시 자존감!

매일 작은 희망과 기쁨들로 내일에 대한 준비된 확신을 갖을 것! 스스로 겁쟁이로 만들지 말고 스스로 가능한 한 먼저 존경해 주는 것! 스스로 안심이 되는 나를 살리는 말과 충분한 믿음을 마음에게 먼저 건네는 것! 지나간 설레임을 기억하며 다시 설레여볼 것! 당신만의 좋은 생각들을 찾아보는 것! 그렇게 당신의 마음을 예뻐해주는 것! 이미 잘하는 것을 해보며 용기내는 것! 마음이 어수선할 때면 잠시 멈춰 한번에 하나씩 차분히 해내볼 것! 다시 용기낼 수 있는 힘을 깊은 숨을 쉬며 내어볼 것! 그렇게 매일매일 당신의 자신감 점수를 올리며 스스로의 선택을 존중하며 하루만 더 살아볼 것! 가끔 흐트러질때면 마음의 끈을 여미는 상상을 꼭 할 것! 아무리 흙길을 걸을지라도 늘 스스로 생각보다 더 강한 사람이라고 생각할 것! 절대 불안과 두려움 속엔 오래 머물지 말것! 시련 뒤에 숨어있는 기회들을 꼭 찾아볼 것! 당신 덕분에 행복한 사람들에게서 용기를 얻을 것! 하루하루 ‘나다왔어!’라고 외치는 가벼운 마음의 나날들이 늘어나길…
마음필터
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당신은 오늘 어떤 이유를 생각하셨나요?
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오늘 무엇이 당연하다고 생각했나요?
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허름한 길이라도 함께 걷고 싶은 사람은?
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혹시 건강한 마음으로부터 도망치셨나요?
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당신이 생각하는 불만과 불안의 관계는?
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아직 늦지 않았으니 꼬옥 포옹해주세요. 당신의 마음을…
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당신의 시작을 스스로 칭찬해 주세요!
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빈틈없이 하고 싶은 일은?
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당신보다 더 당신에게 소중했던 사람이 있다면?
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지쳤을 때 가장 최선을 다해야 하는 순간은?
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오늘 누구의 말에 귀기울이시겠어요?
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당신에게 여전히 부족한 것은 무엇인가요?
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그럼에도 불구하고 하고 있는 일이 있다면?
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당신에게 오늘 가장 필요한 말은?
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문득 떠오르는 그리운 사람들에게…
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당신 스스로에게만 좋은 사람이 될 시간갖기!
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다시 꽃피우고 싶은 시들어버린 감정은?
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오늘 무엇을 뛰어넘을 예정이신가요?
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당신은 언제 멋진 사람이 되고 싶나요?
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더 나은 세상을 위해 당신이 할 수 있는 일은?
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우울함에서 벗어날 수 있는 최소한의 필요 조건은?
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마음의 피로를 푸는 조용한 시간 갖기.
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꼭 기억해야할 소중한 감정은?
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당신의 마음에 매순간 되새기는 것은?
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잠시 멈춰서 한번에 하나만!
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당신만 모르고 있을 확률이 높은 사실은?
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요즘 당신 덕분에 행복한 사람은?
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내일은 꼭 가벼운 마음으로!
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지금 이 순간 당신을 살리는 말은?
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시련과 함께 찾아온 기회에 주목하세요!
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